Pāriet uz saturu

Top10Supps garantija: zīmoliem, kas atrodami Top10Supps.com sarakstā, nav nekādas ietekmes uz mums. Viņi nevar nopirkt savu pozīciju, saņemt īpašu režīmu vai manipulēt un palielināt savu rangu mūsu vietnē. Tomēr, kā daļu no mūsu bezmaksas pakalpojuma, mēs cenšamies sadarboties ar uzņēmumiem, kurus mēs pārskatām, un varam saņemt kompensāciju, kad tos sasniedzat filiāles saite mūsu vietnē. Ja, piemēram, dodaties uz Amazon, izmantojot mūsu vietni, mēs varam saņemt komisijas maksu par tur iegādātajiem papildinājumiem. Tas neietekmē mūsu objektivitāti un objektivitāti.

Neatkarīgi no pašreizējiem, iepriekšējiem vai nākotnes finanšu pasākumiem, katra uzņēmuma rangs mūsu redaktoru sarakstā ir balstīts un aprēķināts, izmantojot objektīvu vērtēšanas kritēriju kopumu, kā arī lietotāju atsauksmes. Plašāku informāciju skatiet sadaļā kā mēs vērtējam bagātinātājus.

Turklāt visi lietotāju pārskati, kas publicēti vietnē Top10Supps, tiek pārbaudīti un apstiprināti; bet mēs ne cenzējam mūsu lietotāju iesniegtos pārskatus - ja vien viņi netiek izmeklēti par autentiskumu vai ja tie pārkāpj mūsu vadlīnijas. Mēs paturam tiesības apstiprināt vai noraidīt jebkādu pārskatīšanu, kas ievietota šajā vietnē saskaņā ar mūsu vadlīnijām. Ja jums ir aizdomas, ka lietotāja iesniegtais pārskats ir tīši nepatiess vai krāpniecisks, mēs iesakām jums to darīt paziņojiet mums šeit.

Top 10 tauku degļi vīriešiem 2019

Top10Supps var saņemt daļu no ieņēmumiem, ja kaut ko pērkat, izmantojot saiti šajā lapā. Izlasiet mūsu izpaušanas lapa lai saņemtu sīkāku informāciju.

Lai palīdzētu jums atrast labu produktu, mēs esam izpētījuši un salīdzinājuši labākos vīriešu tauku dedzinātājus tirgū.

10 labākie tauku degļi vīriešiem, salīdzinot

Ⓘ Ja kaut ko iegādājaties, apmeklējot zemāk esošo saiti, mēs saņemam komisiju.

1. Tūlītēja nokaušana

Tūlītējs nokauts tauku dedzinātājs

No tā, ko esam redzējuši Instant Knockout topi tikai par katru tauku degļu ieteikumu sarakstu.

Sākotnēji paredzēts MMA cīnītāji, šis produkts ir tauku, iznīcinot sastāvdaļas, kas jums ir nepieciešams, lai sasniegtu jūsu fitnesa mērķus, un veidot ķermeņa jūsu sapņus!

Izmanto mūsdienīgas dabīgās sastāvdaļas un labi dozētus servisa izmērus, mēs esam pārsteigti par Instant Knockout iespaidīgo izrādīšanu. Nav svarīgi, kādi ir jūsu svara zuduma mērķi, Instant Knockout var palīdzēt. Un, ja kāda iemesla dēļ produkts nedarbojas, jūs varat saņemt pilnu kompensāciju ar 90 dienas naudas atmaksas garantiju.

Uzsver:

  • Sculpts, ka noslīpēts physique - Uzsver jūsu muskuļu definīciju un formu
  • Iegūstiet šo "gatavo" sešu iepakojumu izskatu - Izskrūvējiet apkārt ķermeni un pievelciet savu abs
  • Vilciens ilgāk - Vingrošanas zālē ir vairāk enerģijas un izturības
  • Tur ar savu griezumu - Lūdziet mazāk "apkrāptu" pārtikas produktus un paliek uztura
  • Zaudēt taukus ātrāk - Paziņojiet ātrāk rezultātus ar apmācību
  • Apstiprināja MMA cīnītājiem - Izmanto profesionāļi, lai samazinātu sacensību svaru
  • 90 dienu garantija - Par izvēlētajiem piedāvājumiem
  • KUĢI WORLDWIDE *

Kā tas darbojas:

  • Visi dabas sastāvdaļas - Veic efektīvu tauku zudumu
  • Palielina vielmaiņas ātrumu - Degiet vairāk kaloriju
  • iesaistās Thermogenesis - zaudē taukus pat atpūšoties
  • Porcijas visu dienu- Apkārt pulksteni tauku dedzināšana
  • Atbalstīja klīniskos pētījumos - Satur klīniski pierādītu sastāvdaļu
  • Nav Īpašumtiesības maisījumi - Jūs precīzi zināt, cik daudz katras sastāvdaļas tiek izmantotas

Iepakojuma piedāvājumi:

  • 1 mēnesi piegāde - 1 Box
  • 2 mēnesi piegāde - 2 Kastes + FREE Piegāde (ASV un UK)
  • 3 mēnesi piegāde - 3 Kastes + 1 FREE Box + FREE Piegāde (Vispasaules) + Bezmaksas T-krekls + 90 dienu garantija

Sastāvdaļas: Viena porcija satur:

  • 500mg Zaļās tējas ekstrakts - spēcīgs termogēnisks, kas pierādījis, ka palielina vielmaiņas ātrumu. Šī dabiskā sastāvdaļa veicina tauku zudumu, uzlabojot vielmaiņu un sniedzot ķermenim enerģiju, kas tai ir nepieciešama, lai sasniegtu vislabākos rezultātus.
  • 100mg Cayenne Pepper - Karstu čili pipari, kas satur kapsaicīnu, sastāvdaļu, kas zināmā mērā paaugstina ķermeņa temperatūru. Šis temperatūras paaugstinājums padara ķermeņa darbu grūtāk atdzist sevi, process, kas sadedzina kalorijas un palīdz jums sled nevēlamu mārciņas.
  • 1800mg Glikomannāns - Augsta šķiedrvielu viela, kas uzbriest jūsu vēderā, lai nomāktu badu
  • 7 papildu dabiskās sastāvdaļas, Tai skaitā vitamīniem B6 un B12, hroma, zaļās kafijas pupiņas, cinks, piperine un kofeīna bezūdens. Šī spēcīgs maisījums no visiem dabas sastāvdaļu palīdz organismam sadedzināt vairāk kaloriju, darbojas labāk, palielināt metabolismu, un piliens vairāk tauku.

Kas padara to: Tūlītēju nokautu veic premium piemaksu uzņēmums Roar Ambition. Atrodoties Lielbritānijā, Roar Ambition pastāvīgi pārskata Instant Knockout formulu, lai pārliecinātos, ka tā ir nozares līdere. Tas ir viens no visizdevīgākajiem tauku dedzinātājiem tirgū, un tas ir novecojis tikai oficiālajā vietnē - tas palīdz saglabāt kvalitāti un pazemināt cenas.

Pilnīgs sadalījums: Tūlītēja Knockout apskats

Kur Get It
instant --- nokauts --- kompānija --- logo

2. Transparent Labs tauku deglis

Caurspīdīgās Labs Fizikālijas Tauku deglis

No visiem mūsu pētījumiem TLabs Fat Burner tika novērtēts ļoti labi, un lietotāji to labi saņēma. Tā ir izstrādāta tā, lai tā būtu visvairāk „Transparent” tauku degļa formula tirgū, jo tā nāk no strauji augošā „Transparent Labs” produktu komplekta. Pazīstams ar “atvērtām formulām”. Kombinācijā ar pareizu uzturu un vingrošanu tas var palīdzēt sasniegt dažus svara zuduma mērķus. Tikai gadījumā, ja jūs nepanesat stimulantus, Transparent Labs piedāvā arī satriecošs stimulējošs bez tauku deglis arī!

Uzsver:

  • Naudas atgriešana - Neapmierināts ar savu rezultātu? Nekādu problēmu. Viņi tik pārliecināti par jūsu rezultātus, ka tie piedāvā ērtu atmaksas procesu, no uzdotajiem jautājumiem!
  • Klīniski Efektīva Devas: Katra Fat Burner sastāvdaļa satur īpašās devas, kas tiek uzskatītas par efektīvām tauku zudumam, pamatojoties uz publiski pieejamajiem pētījumiem.
  • 100% Formula Transparency: Caurspīdīgi Labs netic patentētu maisījumos un nodrošina individuālu sastāvdaļu devas, visu ceļu uz leju līdz sadaļai "citas sastāvdaļas".
  • Nulle mākslīgie saldinātāji, pārtikas krāsvielas, vai kaitīgs piedevas: Fat Burner ir viens no tīrākajiem formulu mēs jebkad esam redzējuši un nesatur pildvielas, whatsoever.
  • Zinātniskās pētniecības Paredzēts: Caurspīdīgi Labs atsauces katru zinātnisku pētījumu, ka viņi izmanto, lai ietekmētu tauku deglis ir premium formula.
  • Palielina bazālo metabolisko likme: Fat Burner palīdz palielināt jūsu ķermeņa BMR, izmantojot zinātniski pamatotus sastāvdaļas klīniski efektīvām sastāvdaļām. Ar sinerģijas ietekmi starp tās sastāvdaļām, Fat Burner palīdz iztērēt vairāk enerģijas (caur kaloriju apdegums) visas dienas garumā.
  • Novērst bada Cravings: Vairāki no izmantoto sastāvdaļu Fat Burner ir paredzēti, lai novērstu šīs neveselīgas bada alkas, kas bieži blakusdarbs tauku zudums panākumus. Palielinot sajūtu pilnības, Fat Burner ir ideāli piemērots ikdienas lietošanai, likvidējot daudzas kaitīgās pārtikas un "uzkodas", kas strādā pret jūsu mērķiem.
  • Izveido Patīkams Svars Loss Dzīvesstils: Izvairoties "crash diētām" un "burvju nūjiņa" tauku dedzināšana tabletes, Fat Burner ir vienkārša, dabiska, tīra, un ērts veids, kā no jauna veidot savu tauku zudumu dzīvesveidu centrēta ap pareizu uzturu un efektīvu papildināšanu.
  • Kuģi Worldwide!

Iepakojuma piedāvājumi:

  • 1 mēneša piegāde
  • 2-Month Supply: Ietaupiet $ 9 + naudas atmaksas garantiju
  • 3-Month Supply: Ietaupiet $ 28 + naudas atmaksas garantiju

Sastāvdaļas: Katrs apkalpo (tikai 2 kapsulas) no Fat Burner satur:

  • 500 mg Forslean (Forskolin): Palīdz stimulēt atbrīvošanu taukskābju no spītīgs taukaudu (tauku) audu. Forslean ir augstākās kvalitātes ekstraktu ar neskaitāmām augsta līmeņa klīniskajos pētījumos demonstrē Forslean spēju palielināt tauku zudumu.
  • 400 mg zaļās tējas (EGCG): Zaļā tēja ir viena no garākajām (un lielākā daļa pierādīts) vēsturi labvēlīgo ietekmi pret tauku zudumu. Tas ir galvenokārt izmanto, lai stimulētu tauku vielmaiņu (sadalot tauku šūnas).
  • 300 mg 5-HTP: Dabiska starpposma metabolismā serotonīna un triptofāna, kas tiek izmantota, lai efektīvi samazinātu apetīti un izsalkuma alkas.
  • 300 mg L-tirozīna: Lielisks anti-stress aminoskābe, kas palīdz palielināt noskaņojumu, bet diētas. Tas arī palīdz samazināt garīgo un fizisko stresu, kas saistīts ar sliktu miegu un fizisko veiktspēju.
  • 240 mg L-Theanine: Strādā sinerģiski ar kofeīnu un zaļā tēja EGCG, lai samazinātu asinsspiedienu un nervozitāti parasti saistītas ar tauku degļi.
  • 120 mg kofeīna bezūdens: Vistīrāko Kofeīns, kas tiek izmantota, lai palielinātu tīru enerģiju visas dienas garumā. Tās thermogenic iedarbība palīdz sadedzināt kalorijas nevēlamos dienā (pat, kamēr jūs miega).
  • 120 mg salicīna: Palīdz potencē thermogenic iedarbību Synephrine HCl.
  • 100 mg kajēnas pipari ekstrakts: Piemaksu tauku dedzināšana sastāvdaļa, kas satur capsaicinoids, kas palīdz atbalstīt svara zudumu, palielinot thermogenesis un lipolīzi (tauku zudumu).
  • 50 mg Synephrine HCl: Spēcīga un unikāla tauku dedzinoša sastāvdaļa, kas pierādījusi, ka tā ir efektīvs līdzeklis tauku zudumam, palielinot ķermeņa atpūsties vielmaiņas ātrumā.

Kāpēc tas darbojas:

  • Zinātne-Based Sastāvdaļas: Visi Fat Burner sastāvdaļas ir balstītas uz zinātniskiem pētījumiem (uzskaitītas katrā produktu lapā, lai tās būtu viegli saprotamas).
  • Klīniski Efektīva Devas: Katra Fat Burner sastāvdaļa satur īpašās devas, kas tiek uzskatītas par efektīvām tauku zudumam, pamatojoties uz publiski pieejamajiem pētījumiem.
  • 100% Formula Transparency: Caurspīdīgi Labs netic patentētu maisījumos un nodrošina individuālu sastāvdaļu devas, visu ceļu uz leju līdz sadaļai "citas sastāvdaļas".
  • Nulle mākslīgie saldinātāji, pārtikas krāsvielas, vai kaitīgs piedevas: Fat Burner ir viens no tīrākajiem formulu mēs jebkad esam redzējuši un nesatur pildvielas, whatsoever.
  • Zinātniskās pētniecības Paredzēts: Caurspīdīgi Labs atsauces katru zinātnisku pētījumu, ka viņi izmanto, lai ietekmētu tauku deglis ir premium formula.
  • Science-Based Fat Loss: Caurspīdīgi Labs iekļauti tikai sastāvdaļas, kas ir zinātniski pierādīts, lai rosinātu veselīgu tauku zudumu

Kas padara to: Fat Burner veic Transparent Labs! Kā viens no visvairāk aizraujošajiem papild zīmoliem, Transparent Labs produkti ir pieejami tikai viņu tīmekļa vietnē, kas palīdz ietaupīt milzīgu naudas summu, ko parasti iekasē jūsu vietējā papildināšanas veikals. Uzmanieties cauri pārredzamām laboratorijām šogad, jo mēs esam dzirdējuši, ka viņiem ir daži ļoti aizraujoši jauni produkti.

Pilnīgs sadalījums: TL tauku degšanas pārskats

Kur Get It
caurspīdīgi-Labs-pārdevējs-logo

3. Hydroxycut Hardcore nākamais ģener

Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen ir jaunākais produkts populārajā Hydroxycut līnijā. Tas ir viens no populārākajiem tauku degļiem. Hydroxycut Hardcore Next Gen apvieno vairākas spēcīgas sastāvdaļas, lai mērķētu uz dažādiem tauku zuduma aspektiem, un var palīdzēt nodrošināt mantojumu, kas jums nepieciešams, lai sasniegtu jūsu fitnesa mērķus.

Uzsver:

  • Affordable
  • Ērts
  • Aktivizē thermogenesis
  • Var nodrošināt vairāk enerģijas jūsu dienā

Sastāvdaļas: Viena porcija satur:

  • 400mg zaļā kafija maisījums
  • 290mg kofeīns bezūdens, kas, kā zināms, palielina enerģiju.
  • 100mg Coleus ekstrakts
  • 4 papildu ekstrakti un garšaugi, ieskaitot guayusa, zilu skullcap, ophiopogon ekstraktu un yohimbe.

Kas padara to: Hydroxycut Hardcore Next Gen izstrādā MuscleTech, viens no lielākajiem papildinātāju industrijas spēlētājiem. Biznesā vairāk nekā 20 gadu MuscleTech ir smagi strādājusi, lai attīstītu kvalitāti, inovatīvus produktus un pieņemamas cenas reputāciju. Ar plašu produktu klāstu un milzīgu ventilatoru bāzi, nav noslēpums, ka MuscleTech ir viens no labākajiem uzņēmumiem.

Kur Get It

4. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Super HD ir lielisks produkts, kas satur dažas no svarīgākajām svara zuduma sastāvdaļām, kas darbojas labi, pievēršoties dažādiem aspektiem, kas ir svarīgi tauku sadedzināšanai. Super HD ir ļoti ērts tikai ar 2 nepieciešamajām kapsulām dienā (salīdzinot ar 4-6 + ar citiem produktiem). Visbeidzot, cienījama uzņēmuma, piemēram, Cellucor, atbalsts padara šo produktu par vienu no mūsu augstākajiem ieteikumiem.

Uzsver:

  • Ietver jaudīgu nootropics
  • Affordable
  • Ļoti ērti - tikai 2 kapsulu katru dienu

Sastāvdaļas: Viena porcija satur:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting maisījums, kas sastāv no pienenes sakņu ekstrakta, zaļās tējas ekstrakta un putasu.
  • 250mg SuperHD Sensorā Impact maisījums, kas sastāv no kajenna, tirozīna, rodiola saknes ekstrakta, yohimbe un daudz ko citu.

Kas padara to: Super HD izdara Cellucor, Texas balstītas papildināt ražotājs. Dibināta 2002, Cellucor ir kļuvusi par dominējošo spēku papildinājumā nozarē. Ar milzīgu līniju populāriem produktiem (vislabāk pazīstama ar savu C4 līniju pirms treniņa bagātinātāji), lojālas pēc fanu, un vairāki nozares balvas, tas nav pārsteigums, ka Cellucor ir tik labi ievēroti.

Pilnīgs sadalījums: Cellucor Super HD apskats

Kur Get It

5. Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite ir lielisks produkts, kas piedāvā dažas no augstas kvalitātes tauku dedzināšanas tabletes tirgū. Hardcore Elite satur sastāvdaļas, kas vērstas uz svarīgākajiem tauku dedzināšanas aspektiem: vielmaiņu, termogēnu, enerģiju un vairāk. Visi iepakoti vienā ērtā iepakojumā, šis produkts nodrošina vieglu veidu, kā palielināt tauku dedzināšanas potenciālu. Diemžēl tas nesatur bada nomācošas sastāvdaļas, kas var būt negatīvs faktors dažiem cilvēkiem, kuriem ir grūtības pieturēties pie uztura.

Uzsver:

  • Complete atklāšana - katru sastāvdaļa ir uzskaitīti sīki
  • Viegli un ērti lietot (kapsulas)
  • Affordable

Sastāvdaļas: Viena porcija satur:

  • 270mg kofeīns bezūdens, kas ir kofeīna saturs, kas atbilst aptuveni 2-3 kafijas tases.
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg C. canephora Robusta (zaļā kafijas ekstrakts)
  • 100mg L-theanine
  • 3mg Johimbe

Kas padara to: Hydroxycut Hardcore Elite ražo Muscletech. Kā viens no lielākajiem un labākajiem uzņēmumiem nozarē, MuscleTech ir nopelnījis cieņu fitnesa ekspertu un ikdienas cilvēkiem līdzīgi. Visā saviem 20 + gadiem uzņēmējdarbībā, MuscleTech ir noteikt standartus kvalitātes nozarē, pilns ar apšaubāmu kvalitātes standartiem.

Pilnīgs sadalījums: Hydroxycut Hardcore Elite Review

Kur Get It

6. Jym Shred Jym Stoppani

Jym Shred Autors: Jym Stoppani

Shred JYM ir spēcīgs tauku deglis, ko izgatavojis leģendārais Jym Stoppani, kultūrists un doktors. Šis produkts satur 6 pētītas sastāvdaļas, kas norādītas pareizās devās, lai tās faktiski būtu efektīvas. Viss, kas ir sasmalcināts JYM, ir skaidri norādīts uz etiķetes, un tajā netiek izmantoti patentēti maisījumi vai jebkāda veida pildvielas.

Uzsver:

  • 6 pētījumu pamatotas sastāvdaļas, lai sasniegtu atbilstošas ​​devas
  • 1,500mg acetil-L-karnitīns
  • 500mg zaļās tējas ekstrakts
  • 200mg kofeīns
  • 500mg L-tirozīna
  • 50mg kajēnas pipari
  • 20mg synephrine
  • Visas sastāvdaļas skaidri uzskaitītas (NE patentētu maisījumu)
  • uzticams ražotājs
  • labas atsauksmes

Kas padara to: Shred JYM tiek veikts ar JYM papildinājumu zinātni. Uzņēmums ir Jim Stoppani, leģendārā kultūrista un fiziskās slodzes doktora ideoloģija. Vairāk nekā desmit gadus JYM Papildinājums Zinātne ir formulējusi un ražo augstas kvalitātes fitnesa papildinājumus, izmantojot tikai ar pētniecību pamatotas sastāvdaļas. Viņi arī lepojas, ka neizmanto nekādus patentētus maisījumus, tādēļ katrai sastāvdaļai un devas daudzumam ir skaidri norādīts uz etiķetes.

Pilnīgs sadalījums: Shred Jym Review

Kur Get It
bodybuildingcom-price-logo

7. Lean Mode, izmantojot EVLution Nutrition

Lean Mode ar evlution Nutrition

Lean Mode ir STIM bez tauku deglis no EVLution Uzturs. Tā kā tas nav kofeīns, Lean Mode ir produkts vīriešiem, kas vēlas izvairīties no stimulējošiem līdzekļiem. Un tā kā tā satur sastāvdaļas, kas ir vērstas uz 5 svarīgākajiem tauku zuduma aspektiem, Lean Mode ir laba iespēja ikvienam, kurš vēlas nomest dažas mārciņas.

Uzsver:

  • Kofeīna
  • Stimulējošs bezmaksas
  • Affordable
  • Nāk no godalgotās uzņēmumu

Sastāvdaļas: Viena porcija satur:

  • 500mg Garcinia Cambogia ekstrakts
  • 500mg zaļā kafija pupiņu ekstrakts (bez kofeīna)
  • 500mg CLA
  • 500mg karnitīns, Kas var palīdzēt uzlabot sportiskos sasniegumus un atbalsts enerģijas līmeni.
  • 250mg zaļās tējas ekstrakts (bez kofeīna)

Kas padara to: Lean Mode nāk no EVL Nutrition, relatīvo jaunpienācējs nozarē. Dibināta 2013, EVL Nutrition uzvarēja Bodybuilding.com s "Breakout Brand of the Year" balvu, un devies uz izstrādāt liela šādi fanu un klientiem. Tikai dažus gadus, tie esam izstrādājuši iespaidīgu katalogu efektīvu un pieejamu produktu.

Kur Get It

8. Nutrex Lipo-6 Black Ultra koncentrāts

Nutrex Lipo 6 Black Ultra koncentrāts

Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate ir tā dēvētais "Intelligent Fat Destroyer", kas vērsts uz dažādiem tauku zuduma aspektiem. Lipo-6 Black ir ļoti unikāls un novatorisks produkts, kas apvieno spēcīgu tauku sadedzināšanas savienojumu ar sastāvdaļām, lai palīdzētu notīrīt un pārprogrammēt tauku receptorus.

Uzsver:

  • Jaudīgi tauku dedzināšana savienojums
  • Satur sastāvdaļas, lai palīdzētu tīrīt un pārprogrammēt tauku receptorus
  • Paredzēts vīriešiem
  • Unikālo 3 posmu sistēma
  • Ērta tikai 1 kapsulu divas reizes dienā
  • Var palīdzēt palielināt enerģiju
  • 200mg kofeīnu porcija

Sastāvdaļas: Viena porcija satur:

  • 5mg ultra koncentrēts tauki iznīcināt komplekss, kas sastāv no bezūdens teobromīna, bezūdens kofeīna, yohimbīna un vairāk.

Kas padara to: Lipo-6 Black Ultra Concentrate ražo Nutrex Research. Kopš 2002, Nutrex ir bijis grūti darbā attīstīt unikālu jaunus fitnesa piedevas, lai atbilstu vajadzībām pieaugošo fitnesa kopienai. Nutrex ir pieaudzis ātri, un izlaidusi vairākus interesantus bagātinātājiem.

Pilnīgs sadalījums: Lipo-6 Black Ultra koncentrātoru pārskats

Kur Get It

9. Old School Labs Vintage Burn

Vecās skolas laboratorijas Vintage Burn

Vintage Burn Fat Burner no Old School Labs ir pasaulē pirmais muskuļu saglabāšanas tauku deglis. Tas ir paredzēts, lai sadedzinātu maksimālo tauku daudzumu, nezaudējot liesās muskuļus. Vintage Burn ir ātras iedarbības tauku deglis, kas palīdz stimulēt vielmaiņu, kā arī uzlabo fokusu, lai palīdzētu sasniegt tauku zuduma mērķus rekordīsā laikā, nezaudējot šo liesās muskuļu, ko esat tik grūti strādājis, lai iegūtu.

Uzsver:

  • Palīdz jums sadedzināt maksimālo tauku daudzumu, nezaudējot liesās muskuļu masas
  • Uzlabo fokusu un garastāvokli
  • Visas dabīgās sastāvdaļas
  • Izgatavots, izmantojot augstākās kvalitātes izejvielas
  • Pieejamas militārās atlaides
  • Pieejama studentu atlaide
  • Saglabājiet 15% ar ikmēneša abonementu

Sastāvdaļas: Vienā porcijā (2 kapsulas) ir:

  • 300mg Zaļās tējas lapas ekstrakts uz porciju - palielina vielmaiņas ātrumu atpūtā, palīdzot jums uzņemt vairāk kaloriju pat atpūtā.
  • 270mg Green Coffee Bean ekstrakts - dabisks stimulators, kas palielina fokusu un samazina tauku un cukuru uzsūkšanos no pārtikas.
  • 200mg Rasberry ketetoni - domājams, ka tā kontrolē apetīti, palīdzot jums justies apmierināti starp ēdienreizēm
  • 130mg Balcopa Leaf Extract - darbojas pret diētas iedarbību uz vielmaiņu, palīdz pēc iespējas ātrāk sadedzināt kalorijas
  • 100mg Garcinia augļu ekstrakts - palīdz novērst jaunu tauku šūnu veidošanos un uzglabāšanu, kā arī mazina ogļhidrātu apetīti, atvieglojot jūsu uzturu
  • 100mg Chrysin - aizsargā vērtīgos liesos muskuļus diētas fāzēs, nodrošinot, ka estrogēnu līmenis organismā saglabājas optimāls
  • 60mg Forskohlii saknes ekstrakts - uzglabā tauku sadalījumu

Kas padara to: Vintage Burn Fat Burner ražo Old School Labs, Kalifornijā dzīvojošs uztura uzņēmums ar fantastisku reputāciju. Old School Labs ir viens no visstraujāk augošajiem sporta piedevu zīmoliem Amazon.com.

Kur Get It

10. MusclePharm Shred Sport termoģenētiskais komplekss

Musclepharm Shred Sport termoģenētiskais komplekss

MusclePharm's Shred Sport termoģenētiskais komplekss ir tauku dedzināšanas spēkstacija, kas var palīdzēt jums sasmalcināt rekordīsā laikā. Tā ir paredzēta, lai mērķētu uzkrātos ķermeņa taukus, palielinātu vielmaiņu un regulētu badu, palīdzot jums izlīdzināties un palikt liesā. Tikai divas kapsulas divas reizes dienā, jūs uzreiz sajūtat vairāk uzmanības un redzēsiet, ka tauki kūst.

Uzsver:

  • 125mg “Capsimax” spēcīgais Capsicum ekstrakts uz porciju palīdz palielināt vielmaiņu
  • 50mg Teacrine vienā porcijā var palīdzēt jums sadedzināt vairāk kaloriju un mērenu badu
  • 200mg kofeīns, lai sniegtu jums fizisku un garīgu piepūli, palīdzot strādāt grūtāk un katru treniņu laikā sadedzināt vairāk tauku
  • 500mg L-karnitīns mērķtiecīgai tauku dedzināšanai un paaugstinātai enerģijai
  • Great value
  • Rave pārskatus no klientiem visā pasaulē
  • Ātra un efektīva piegāde

Sastāvdaļas: Vienā porcijā (2 kapsulas) ir:

  • 125mg Capsimax - capsimax ir izgatavots no kapsulas ekstrakta, spēcīgs termogēno tauku deglis, kas palielina ķermeņa temperatūru, stimulē vielmaiņu un palielina kaloriju dedzināšanu
  • 50mg Teacrine - izgatavots no teātra, dabisks stimulators, kas, domājams, veicina vielmaiņu, paātrina kaloriju dedzināšanu un palielina jaudu laikā treniņa laikā.
  • 200mg kofeīns - šis spēcīgais stimulators strādā ar Teacrine, lai palielinātu vielmaiņu, uzlabotu sportisko sniegumu un stimulētu tauku zudumu.
  • 500mg L-karnitīns - šī dabiski sastopamā aminoskābe ir svarīga optimālai vielmaiņas funkcijai un veikali var tikt izsmelti ar intensīvu vingrinājumu.
  • Lai iegūtu ķermenim visu nepieciešamo, ir jākļūst par tauku dedzinošu spēkstaciju, lai papildinātu visas dabīgās sastāvdaļas, tostarp pienenes sakņu ekstraktu, brūnās jūras aļģu ekstraktu, niacīnu un B-6 un B-12 vitamīnus.

Kas padara to: „Shred Sport Thermogenic Complex” ražo ASV kompānija MusclePharm, kurai ir gandrīz desmit gadu pieredze, nodrošinot klientiem visaugstākās kvalitātes uztura bagātinātājus visā pasaulē.

Kur Get It

Bieži uzdotie jautājumi par vīriešu tauku degļiem

Kas ir tauku deglis?

Tauku degļi ir veidoti tā, lai nodrošinātu jums papildu enerģiju, kas nepieciešama, lai ātri sāktu redzēt rezultātus.

Kaut arī uztura un fiziskā slodze ir svarīgākie svara zaudēšanas faktori, dažreiz arī papildinājumi var būt izdevīgi.

Būtībā tauku degļi ir papildinājumi, kas izstrādāti, lai palīdzētu tauku zudumam.

Atslēgvārds ir: atbalsts.

Tauku degļi NEDADS jums lielu darbu.

Parasti tabletes vai kapsulas formā, tauku degļi parasti tiek lietoti intervālos visu dienu. Tie nodrošina virkni ieguvumu, un tie ir paredzēti, lai palīdzētu palielināt ķermeņa tauku dedzināšanas potenciālu.

Augstākās kvalitātes tauku degļi būs vērsti uz dažādiem svara zuduma aspektiem.

Pirmkārt, tie cenšas palielināt vielmaiņas ātrumu, kas palīdz sadedzināt vairāk kaloriju gan fiziskās aktivitātes, gan ikdienas aktivitātēs (1).

Otrkārt, viņi cenšas palielināt savu enerģijas līmeni, kas palīdz palielināt treniņu intensitāti un ilgumu, tādējādi iegūstot lielākus rezultātus.

Visbeidzot, daudzi labi funkcionējoši tauku degļi ietver arī sastāvdaļas, kas domātas, lai palīdzētu jums kontrolēt alku, kas uztur uzturā kaloriju blīvu, nobarotu pārtiku.

Atcerieties, ka, lai gan šie piedevas var palīdzēt jums zaudēt svaru, tie ir paredzēti lietošanai kopā ar regulāru fizisko aktivitāti un pareizu uzturu.

Kā darbojas tauku deglis?

Lielākā daļa tauku sadedzināšanas piedevu izmanto sastāvdaļu kombināciju, lai radītu spēcīgus maisījumus, lai palīdzētu cīņā ar taukiem.

Ir daudz sastāvdaļu, un katrs produkts nedaudz atšķiras no satura un devām, taču šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem sastāvdaļām, kas var palīdzēt jūsu svara zuduma mērķiem:

  • Stimulatori

Stimulanti parasti ir galvenais elements svara zudums bagātinātāji un pirms treniņa papildinājumi.

Visbiežāk sastopams zaļās tējas ekstrakts, zaļā kafijas ekstrakts, guarāns un bezūdens kofeīns.

  • Apetīti

Sastāvdaļas, piemēram, yerba mate, glikomannāns, hoodia gordonii un citi augi tiek bieži pievienoti, lai darbotos kā ēstgribas nomācoši līdzekļi.

Atkarībā no jūsu uzkodas paradumiem un ikdienas uzturu, šīs sastāvdaļas jums var būt vai nebūt vajadzīgas.

  • Diētiskās šķiedras

Daži tauku degļi ietver pievienotās uzturvielas. Tas palīdz normalizēt zarnu kustības, palīdzēt zarnu veselībai un citiem (2).

  • Tauku dedzināšana garšaugi un ekstrakti

Sastāvdaļas, piemēram, cayenne pipari, coleus forskohlii un kapsaicīns tiek pievienoti, lai palīdzētu palielināt thermogenesis, kas palīdz sadedzināt vairāk kaloriju.

Dažreiz tiek pievienoti vitamīni, cinks, yohimbe un vairāk, lai palielinātu enerģiju un veicinātu vispārējo labklājību.

Protams, ir arī citas sastāvdaļas, kas ir iekļautas dažādos svara zuduma produktos. Augstāk minētās sastāvdaļas ir visizplatītākās un visbiežāk pētītās.

Kādas ir tauku degļa priekšrocības?

Tauku degļi ir paredzēti, lai palīdzētu palīdzēt svara zudumam un palielināt tauku dedzināšanu.

Kopumā daudzi apgalvojumi, ko rada tauku dedzinātāju tirgotāji, ir pārspīlēti, taču dažām izmantotajām sastāvdaļām ir leģitīms potenciāls palīdzēt samazināt svaru.

Katrā formulā tiek izmantotas dažādas sastāvdaļas, taču parasti šie produkti cenšas risināt šādus svara zaudēšanas aspektus:

Thermogenesis aktivizēšana

Termogenēze ir ķermeņa pamata vielmaiņas process, kas palīdz pārvērst kalorijas siltumā. Tas ir dabisks process, kas vienmēr notiek (3).

Dažas tauku degļu sastāvdaļas ir paredzētas, lai palielinātu teroģenēzi, lai gan tās nav pierādījušas to darīt. Ir arī daži produkti, kas ir īpaši izstrādāti, izmantojot termogēnus, tie ir pazīstami kā thermogenic tauku degļi.

Kajenna pipari un citas kapsaicīna saturošas sastāvdaļas var izraisīt teroģenēzi, vienlaicīgi arī veicinot tauku oksidēšanu (4, 5).

Stimulanti, tostarp kofeīns, arī var palīdzēt uzlabot teroģenēzi veseliem cilvēkiem (6).

Tiek uzskatīts, ka forskolīns ietekmē termoģenēzi, aktivējot ciklisko AMP (7).

Visām šīm sastāvdaļām var būt salīdzinoši neliela ietekme uz termogēniju, taču teorētiski tas var izraisīt vairāk kaloriju sadedzināšanu katru dienu. Dažām sastāvdaļām ir vajadzīgs vairāk pētījumu.

Metabolisma palielināšana

Metabolisms ir mūsu ķermeņa metode, kā pārvērst pārtiku par izmantojamo enerģiju. Vīriešu un sieviešu metaboliskās likmes ir atšķirīgas (8).

Dažas tauku sadedzināšanas sastāvdaļas pretendēt uzlabot vielmaiņu.

Daudzi no šiem apgalvojumiem ir pārspīlēti, bet dažiem ir klīniski pierādījumi.

Stimulanti, šķiet, ietekmē vielmaiņu, jo jo īpaši klīniskajos pētījumos pierādīts kofeīns (9).

Ir pierādīts, ka čili pipari (kapsaicīns / Kajenna pipari bieži vien ir sastāvdaļas) paaugstina vielmaiņas ātrumu - lai gan šis pētījums īpaši aplūko sievietes (10).

Dihidrokapsīds, vēl viens savienojums ar čili pipariem, vienā pētījumā katru dienu sadedzināja 50 papildu kalorijas, kas tika sadedzināta, neliela termiskā iedarbība (11).

Uzskata, ka arī zaļās tējas ekstrakts ietekmē tauku metabolismu (12) Ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu.

Lipolīze

Lipolīze ir tauku un citu lipīdu sadalīšanās process, lai atbrīvotu taukskābes (13) Šis process ir svarīgs, lai mobilizētu uzglabātos tauku audus.

Apvienojot to ar fizisko aktivitāti un / vai kaloriju ierobežošanu, lipolīze var palīdzēt samazināt ķermeņa svaru un apdegumus taukos.

Daudzas sastāvdaļas, kas iekļautas tauku degļos, ir vērstas uz lipolīzes efektu.

Ir pierādīts, ka stimulatori, piemēram, kofeīns, paaugstina adrenalīna līmeni asinīs, kas, domājams, norāda uz tauku sadalījumu asinsritē asinsritē (14, 15).

Kapsaicīnam var būt arī loma lipolīzes procesā (16).

Citas sastāvdaļas var ietekmēt arī lipolīzi, bet ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu.

Enerģijas avots

Enerģētika ir būtiska mūsu ikdienas uzdevumiem. Izmantojot vairāk enerģijas, var vieglāk izmantot vairāk, un tādējādi sadedzināt vairāk tauku.

Šī iemesla dēļ daudzi tauku degļi ietver sastāvdaļas, kas paredzētas enerģijas līmeņa paaugstināšanai. Lielākā daļa šo sastāvdaļu ir stimulanti.

Bezūdens kofeīns, zaļš kafijas ogu ekstrakts, zaļās tējas ekstrakts un guarana ir daži no visbiežāk izmantotajiem stimulatoriem.

Kofeīns palielina dopamīna izdalīšanos, bloķējot neurotransmitētāju, ko sauc par adenozi, kas palīdz justies vairāk pietūkušam un nomodā (17) Tas var arī uzlabot fizisko slodzi un izturību (18).

Ir arī stimulējošas sastāvdaļas, kas apgalvo, ka palielina enerģiju - taču šīs prasības lielā mērā nav pārbaudītas.

Apetīte nomākšanas

Regulējot ēstgribu un izvairoties no tukšām kalorijām, svarīga svara zuduma procesa daļa.

Daži tauku degļi ietver sastāvdaļas, kas paredzētas apetītes nomākšanai, teorētiski padarot diētu procesu vieglāku.

Gluconnaman ir populārs papildinājums. Vienā pētījumā šī šķīstošā šķiedra palielināja svara zudumu tikai uztura19).

Kofeiīnam un citiem stimulatoriem var būt arī apetītes nomācošas īpašības, lai gan efekts parasti ir īslaicīgs (20).

Labs produkts risinās vairākus svara zaudēšanas procesa aspektus. Tomēr šiem produktiem nebūs nekādu labumu, ja jūs arī neēdat veselīgu uzturu un bieži izmantojat. Tauku degļi ir paredzēti papildināt veselīgu dzīvesveidu, nevis to aizstāt.

Piezīme: Rezultāti nav garantēti.

Kas var saņemt tauku deglis?

Plašs cilvēki var piedzīvot labumu no šiem bagātinātājiem, bet zemāk jūs atradīsiet cilvēku grupām, kas var gūt labumu visvairāk:

  • Visu vecumu vīrieši - Diezgan daudz ikvienam, kas pār 18 vēlas nomest dažas mārciņas, var gūt labumu no tauku degļu lietošanas. Šīs piedevas palīdz jūsu ķermeņa dabiskajām spējām sadedzināt taukus, tāpēc viņi vienkārši atvieglo šo procesu. Neatkarīgi no tā, vai jūs vēlaties zaudēt svarīgu svaru vai vienkārši sadedzināt dažas brīvdienu taukus, pievienojot uztura bagātinātājus, var būt kāda palīdzība.
  • Svarslēdži - Weightlifters, bodybuilders un fitnesa entuziasti var liels labums no šiem produktiem. Sakarā ar augstākas nekā vidējais kaloriju un uzturvielu vajadzībām regulāru pasniedzēju, tas var būt viegli uzlikt kādu papildu tauku, kamēr jūs veidot muskuļu. Pievienojot svara zudums papildināt, jūs varat saņemt, ka tonēti definīciju jūs pēc tam, nezaudējot savus muskuļus.
  • Treneri "sagrieztu" ciklu laikā - Ja veicat tradicionālo beztaras / samazināto treniņu grafiku, tauku degļi var būt milzīga priekšrocība griešanas ciklu laikā. Lielapjoma un griezuma cikls sastāv no "apjoma" vai vairāk ēšanas un smagas pacelšanas, kam seko "griešana", kur kaloriju patēriņš ir ierobežots, cenšoties tonizēt.
  • Novecojošie vīrieši - Tā kā mūsu ķermeņa vecums, mūsu vielmaiņa palēninās un mūsu testosterona līmenis sāk samazināties. Tas ir žēl, bet tas ir tikai veids, kā tas darbojas! Ja esat pamanījis, ka jūs svara zaudējat un neesat mainījis diētu vai vingrinājumu paradumus, iespējams, ka vielmaiņa palēninās. Ja tā, pievienojot tauku degli vai testosterona pastiprinātāju, iespējams, var palīdzēt jums atgriezties ceļā un palikt formā!

Kā es varu izmantot tauku degli?

Jūs vēlaties ievērot norādījumus, kas atrodami produkta iepakojumā. Lielākā daļa tauku degļu ir kapsulās vai tabletes, un tās parasti prasa 2 vai 3 devas visu dienu.

Tāpat arī atcerieties, ka svara zudumu bagātinātāji nav paredzēti ilgstošai lietošanai. Tie ir domāti īsiem, 1-3 mēneša cikliem. Ja jūs lietojat tauku degli katru dienu vairāk nekā dažus mēnešus, tas pārtrauks darbu, jo jūsu ķermenis tam pieradīs un palielinās blakusparādību risku.

Visbeidzot, jebkurš papildinājums, kas satur kofeīnu, jāieņem agrāk dienā. Jo īpaši, ja jūs esat jutīgi pret kofeīnu, jums ir jādod cietas 5-7 stundas pirms gulētiešanas, lai dotu laiku jūsu sistēmas kofeīnam nolietoties.

Vai es varu izmantot tauku degli ar citiem papildinājumiem?

Parasti citu piedevu lietošana kombinācijā ar tauku degļiem ir labi. Nav jāuztraucas par svara zuduma papildinājuma pievienošanu Jūsu terapijas shēmai, pat ja jūs jau lietojat olbaltumvielu pulveri, multivitamīnus utt.

Vienmēr pastāv risks, ka papildviela var negatīvi mijiedarboties ar citu produktu - tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu pirms jebkādu piedevu lietošanas.

Tāpat neaizmirstiet NEKAD ne vairāk kā vienu tauku degli uzreiz, jo tas var izraisīt negatīvas blakusparādības. Ir arī svarīgi lietot tikai ieteicamo devu un ne vairāk. Papildu papildināšana ne vienmēr palielinās tās iedarbību un var izraisīt vairāk blakusparādību.

Visbeidzot, atcerieties, ka, tā kā daudzas svara zudumu tabletes satur kofeīnu, jūs vēlaties saglabāt tabletes par to, cik daudz kafijas un kofeīna dzērienu lietojat. Jūs nevēlaties patērēt pārāk daudz kofeīna katru dienu, jo tas var izraisīt blakusparādības.

Vai ir kāda tauku degļa blakusparādība?

Tikai katram papildinājumam ir dažas iespējamas blakusparādības.

Tauku degļi ir visās formās un izmēros - daži ir pilnīgi dabīgi, ar nelielu blakusparādību vai to nav, un daži eksperimentāli, kas var radīt vairāk nevēlamu blakusparādību.

Tā kā katrs produkts lieto dažādas sastāvdaļas, blakusparādības var atšķirties, taču šeit ir daži no visbiežāk sastopamajām blakusparādībām.

  • Miega traucējumi

Lielākā daļa svara zudums bagātinātāji satur kofeīnu un / vai citu stimulantu. Ja ņem vēlu, šīs sastāvdaļas var izraisīt grūtības aizmigšana naktī. Lai cīnītos ar šo blakusparādību, vienkārši ārstēt tauku degļi, piemēram caffeinated dzērienu - nepatērē tos vēlā pēcpusdienā vai vakarā.

  • Dehidrēšana

Cita bieža stimulatora tauku degļu blakus iedarbība ir dehidratācija. Termogēnijas pieaugums nozīmē ķermeņa temperatūras paaugstināšanos.

Jūsu ķermenis izmantos vairāk ūdens nekā parasti, lai atdzesētu, kas nozīmē, ka jums vajadzētu dzert pietiekami daudz ūdens, lai paliktu hidratēts.

Atcerieties: Nekad nelietojiet vairāk par ieteikto devu par papildinājumu, tostarp tauku degļi. Ņemot vairāk nekā ieteicams var izraisīt vairāk smagas blakusparādības.

Tāpat kā visi papildinājumi Featured šajā vietnē, mēs iesakām jums runāt ar savu ārstu pirms jebkādu bagātinātājiem.

Kā es varu izvēlēties labu tauku degli?

Tā kā ir tik daudz iespēju, jums var būt grūti atrast pareizo tauku degli.

Mēs iesakām izlasīt lietotāju atsauksmes, lai palīdzētu atbildēt uz jūsu jautājumiem par šiem produktiem, un noteikt, kuras ir vērts ņemt vērā.

Šeit ir saraksts ar dažām lietām, kuras jāuzmanās, izvēloties produktu.

  • Sastāvdaļas - Pirmā lieta, jums vajadzētu veikt ciešu apskatīt ir sastāvdaļa etiķete. Kādas sastāvdaļas nav izstrādājums ietver? Vai tas satur sastāvdaļas, kas ir pierādīts, lai palīdzētu jums zaudēt svaru? Arī, pastāvīgi acu par summas no dažādām sastāvdaļām.
  • Brand reputāciju - vai esat dzirdējuši par zīmolu / uzņēmumu, kurš ražo produktu? Vai viņi ir cienījami un pazīstami kā kvalitatīvi produkti? Mūsu sarakstā (atrodams iepriekš) mēs iekļāvām tikai produktus no kvalitatīviem uzņēmumiem, bet tur noteikti ir zemas kvalitātes produkti. Jo īpaši, ja jūs veicat savu pētījumu, izlasiet dažus pārskatus, lai noteiktu produkta kvalitāti un aiz tā esošo uzņēmumu.
  • Funkcionalitātei - Vai jūs esat par stingru budžeta, vai ne, tas vienmēr ir laba ideja, lai salīdzinātu cenas. Tāpēc, ka deva un iepakojuma lielums atšķiras, jums vienmēr vajadzētu salīdzināt uz porciju or par dienu cena katram produktam jūs apsverot. Izvairīties no lētu tauku degļi, jo tie parasti ir zemākas kvalitātes, bet atrastu elementu jūsu cenu diapazonā.
  • Kofeīna saturs - aplūkojiet kofeīna daudzumu katrā porcijā. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs esat jutīgi pret stimulatoriem. Paturiet prātā, ka tipiska kafijas tasītei ir 95-200mg no kofeīna, tāpēc varat izmantot šo skaitli, lai salīdzinātu (21).
  • Ērtības faktors - Lai par produktu uz darbu, jums ir nepieciešams ņemt to kā ieteikts. Lielākā daļa pārtikas piedevas prasīt 2 vai vairāk porcijas dienā, bet citi prasa 3, 4, vai pat vairāk. Apsveriet ērtības faktors, izvēloties produktu - divreiz dienā nav slikti, bet 4x dienā var kļūt neērta.

Atgādinājums

Es domāju, ka mēs visi varam piekrist, ka dažreiz var zaudēt svaru, jo tas ir viens no visgrūtākajiem darījumiem, it īpaši, ja esat pieaugušais cilvēks ar aizņemtu dzīvesveidu.

Dažreiz jūs vienkārši nevarat atrast laiku, kas nepieciešams, lai veiktu visus nepieciešamos pasākumus, lai ātri sākt mārciņas.

Galvenie aspekti uzturas fit ir saglabāt savu diētu un nodrošinot jums pietiekami īstenot. Runājot par uzturu, jūs varat izlasīt visu par oficiālās uztura vadlīnijas lai labāk izprastu, kā uzturēt uzturu.

Bet nopietni, kā jūs atradīsiet laiku maltītes sagatavošanai, doties uz sporta zāli, apmēram stundu vai divas stundas, dušā, braucam mājās un joprojām ir pietiekami daudz enerģijas pārējiem pienākumiem?

Par laimi ir tādi produkti, kas bija paredzēti, lai sniegtu vīriešiem papildu impulsu viņu svara zuduma ceļojumā.

Tauku degļi reizēm saņem sliktu rap, jo ēnu uzņēmumi ir pārspīlēti. Bet ne visi tauku dedzināšanas produkti ir vienādi, un ar pienācīgu uzturu un vingrinājumiem viņi noteikti var palīdzēt jums sasniegt savus mērķus. Tāpēc paturiet to prātā, pirms iegādājaties kādu no iepriekš minētajiem produktiem.

Reģistrējieties atjauninājumiem

Iegūstiet papildinājumu atjauninājumus, jaunumus, dāvanas un vairāk!

Kaut kas nogāja greizi. Lūdzu, pārbaudiet savus ierakstus un mēģiniet vēlreiz.


Vai šī ziņa bija noderīga?

1 Komentārs

  1. Christopher Barksdale jūlijā 18, 2019 plkst 11: 45 am

    Tas bija patiešām labs, jo es tiešām cenšos zināt, kā iegūt izdilis.

Leave a Comment





Šī vietne izmanto Akismet, lai samazinātu surogātpastu. Uzziniet, kā tiek apstrādāts jūsu komentārs.

par autoru

Ritiniet uz augšu