Pāriet uz saturu

Top10Supps garantija: zīmoliem, kas atrodami Top10Supps.com sarakstā, nav nekādas ietekmes uz mums. Viņi nevar nopirkt savu pozīciju, saņemt īpašu režīmu vai manipulēt un palielināt savu rangu mūsu vietnē. Tomēr, kā daļu no mūsu bezmaksas pakalpojuma, mēs cenšamies sadarboties ar uzņēmumiem, kurus mēs pārskatām, un varam saņemt kompensāciju, kad tos sasniedzat filiāles saite mūsu vietnē. Ja, piemēram, dodaties uz Amazon, izmantojot mūsu vietni, mēs varam saņemt komisijas maksu par tur iegādātajiem papildinājumiem. Tas neietekmē mūsu objektivitāti un objektivitāti.

Neatkarīgi no pašreizējiem, iepriekšējiem vai nākotnes finanšu pasākumiem, katra uzņēmuma rangs mūsu redaktoru sarakstā ir balstīts un aprēķināts, izmantojot objektīvu vērtēšanas kritēriju kopumu, kā arī lietotāju atsauksmes. Plašāku informāciju skatiet sadaļā kā mēs vērtējam bagātinātājus.

Turklāt visi lietotāju pārskati, kas publicēti vietnē Top10Supps, tiek pārbaudīti un apstiprināti; bet mēs ne cenzējam mūsu lietotāju iesniegtos pārskatus - ja vien viņi netiek izmeklēti par autentiskumu vai ja tie pārkāpj mūsu vadlīnijas. Mēs paturam tiesības apstiprināt vai noraidīt jebkādu pārskatīšanu, kas ievietota šajā vietnē saskaņā ar mūsu vadlīnijām. Ja jums ir aizdomas, ka lietotāja iesniegtais pārskats ir tīši nepatiess vai krāpniecisks, mēs iesakām jums to darīt paziņojiet mums šeit.

Labākie Joda papildinājumi - Top 10 zīmoli, par kuriem ziņots 2019

Top10Supps var saņemt daļu no ieņēmumiem, ja kaut ko pērkat, izmantojot saiti šajā lapā. Izlasiet mūsu izpaušanas lapa lai saņemtu sīkāku informāciju.

Lietotāju rangu papildināšanas sistēma

Palīdziet mūsu papildinājumu lietotāju rangu sistēmai, atstājot savu balsojumu zemāk. Lūdzu TIKAI balso par produktiem, kurus esi izmēģinājis. Par katru produktu jūs iegūstat tikai vienu vēlētāju.

  • UPVOTE: Atbalstiet produktu, ja esat to izmēģinājis un ieteiktu citiem.
  • LEJUPVALDĒT: Nobalsojiet par produktu, ja esat to izmēģinājis, un NEVARAT to ieteikt citiem.


















































Iesakiet papildinājumu

Lai palīdzētu jums atrast labu produktu, mēs esam izpētījuši un salīdzinājuši labākos joda piedevas tirgū šobrīd.

Top 10 joda produkti salīdzināti

Ⓘ Ja kaut ko iegādājaties, apmeklējot zemāk esošo saiti, mēs saņemam komisiju.

1. J.CROW'S® Lugola šķīdums jodā 2%

Jcrows Lugols šķīdums no joda 2 procentiem

J. CROW'S Lugola šķīdums jodam ir šķidrais joda papildinājums, kas satur likumīgāk pieejamo spēcīgāko risinājumu.

Uzsver:

  • Palīdz cīnīties ar joda deficītu
  • Var veikt iekšēji vai ārēji
  • Liels naudas vērtību
  • lieliskas atsauksmes

Kas padara to: Šis produkts ir izgatavots ar J. vārnu, ražotājs dabas veselības aizsardzības līdzekļiem. Koncentrējoties uz vienkāršām, pārbaudītām sastāvdaļām, sajauc ar zināšanām par tautas medicīnā, J. vārnu ir radījis dažus no visefektīvākajiem dabas bagātinātājiem, kas tur. Šodien tie ir visvairāk uzticas avots šķidrā joda, kā arī vairākas citas noderīgas produktiem.

Kur nopirkt J.CROW'S® Lugol's Solution

2. NOW Foods Kelp Caps

Tagad-Foods-Brūnaļģes-Caps

NOW Foods brūnaļģu cepurītes ir lielisks veids, kā katru dienu iegūt dabīgu joda devu. Brūnaļģes ir jūras dārzeņi, tāpat kā jūraszāles, kas dabiski satur lielu daudzumu joda. Šis “zaļais superfood”, kā zināms, ir iecienīts veselības entuziastu vidū, jo tas ir dabiski un ļoti efektīvs. Kopumā šī ir laba izvēle tiem, kas meklē vienkāršu, dabisku un nesintētisku produktu. Šajā papildinājumā tiek izmantoti tīri jūras dārzeņi un nekas vairāk, tāpēc varat būt pārliecināti, ka saņemat tīru nepieciešamo barības vielu devu. Turklāt tas nāk no NOW Foods, kas ir viens no labākajiem uzņēmumiem nozarē.

Uzsver:

  • Dabiskas brūnaļģes
  • Satur 325mcg dabiskā joda vienu kapsulu
  • Lielisks naudas vērtību
  • Nu nominālā joda atsauksmes
  • Nāk no liela kompānija

Kas tajā: Viena porcija satur:

  • 250mg brūnaļģes satur 325mcg jods. Brūnaļģes ir jūras augu, kas ir dabiski bagāts šajā svarīgajā uzturvielu. 325mcg deva joda veido 217% no dienas vērtību.
  • 150mg dulse (Palmaria palmata). Šī barības vielām bagātu jūras augu papildina dabisko efektivitāti brūnaļģes.

Kas padara to: Šo produktu ražo NOW Foods, viens no lielākajiem un labākajiem papildināšanas uzņēmumiem, kas tur darbojas. Dibināta vairāk nekā pirms 60 gadiem 1948, NOW Foods ir kļuvusi par punktu, kurā tagad viņi ražo vairāk nekā 1,400 dažādus veselības produktus, ieskaitot uztura bagātinātājus, veselīgu pārtiku, sporta uztura produktus un daudz ko citu. TŪLĪT plaši tiek uzskatīts par vienu no visiecienītākajiem nosaukumiem nozarē, un laba iemesla dēļ - tie pastāvīgi ražo dažus pieejamos augstākās kvalitātes produktus par ļoti pieņemamām cenām!

Kur iegūt TŪLĪT Pārtikas brūnaļģu cepurītes

3. Optimox jodolas augsta potenciālā joda / kālija jodīda

Optimox Iodorālā augsta jauda joda kālija jodīds

Optimox Iodoral augstas potes joda tabletes ir vienkāršs joda piedevas, kas nāk no lieliska uzņēmuma un piedāvā lielisku vērtību jūsu grūti nopelnītajai naudai. Tas ir ļoti augstas iedarbības produkts, tāpēc paturiet to prātā.

Uzsver:

  • 5mg jods vienā kapsulā
  • 7.5mg kālija jodīda
  • High potence
  • Vislabāk pārdotais
  • Great value

Kas tajā: Viena porcija satur:

  • 5mg joda - tīra jodīda lielas iedarbības devas.
  • 7.5mg jodīda (kālija sāls veidā) - joda sāls.

Kas padara to: Šo produktu ražo Optimox Nutrition, Kalifornijas bagātinātāju ražotājs. Lai arī Optimox nav tik populārs kā daži no papildinājumu nozares mājsaimniecību nosaukumiem, tas ir strauji audzis, pateicoties to augstas kvalitātes produktiem un saprātīgām cenām.

Kur nopirkt Optimox Iodoral

4. Enviromedica topošais jods

Enviromedica topošais jods

Enviromedica Nascent jods ir papildinājums, kas satur patērējamo joda formu atomu formā, nevis tās molekulārajā formā. Šī forma ļauj organismam pilnībā un viegli uzsūkt barības vielu, tādējādi uzlabojot efektivitāti. Tas nav lētākais variants, bet tas joprojām ir liela vērtība. Un, lai gan šķidruma pilieni ir nedaudz mazāk ērti, salīdzinot ar tabletēm, palielinātais absorbcijas līmenis ir vērts neērtības.

Uzsver:

  • 400mcg topošie jods vienā pilienā
  • Topošie jods ir viegli uzsūcas organismā
  • lieliskas atsauksmes
  • Good value for money

Kas tajā: Viens piliens satur:

  • 400mcg topošie jods (vienā pilienā).

Kas padara to: Šo produktu ražo Enviromedica, agrāk pazīstams kā LL Magnetic Clay. Sākotnēji Kalifornijā, Enviromedica piedzīvoja straujas izaugsmes periodu, un tagad tā ir pārcēlusies uz Teksasu. Mūsdienās viņi ražo plašu veselības produktu klāstu, māla vannas, alternatīvas zāles un piedevas. Lai arī viņi ir mainījuši nosaukumus, viņi joprojām ievēro savus dibināšanas principus; kvalitāte, konsekvence un labāka veselība!

Kur Get It

5. Detoksidīns - progresīvs joda papildinājums

Pasaules Ārstnieciskā centrs Detoxadine

Detoxadine Advanced joda papildinājums ir lielisks joda papildinājums, kas izmanto šīs galvenās barības vielas topošo formu. Šīs barības vielas topošās formas izmantošana nozīmē, ka tā absorbē ātrāk un pilnīgāk. Ar to sakot, tas ir dārgākā pusē, tāpēc paturiet to prātā, ja budžets ir faktors jums.

Uzsver:

  • 1950mcg jodu uz porciju (3 pilieni)
  • Absorbē viegli un pilnīgi
  • Nu jāpārskata

Kas tajā: Viena porcija satur:

  • 1950mcg topošie jods (Per 3 pilieni). Topošie jods ir ļoti viegli uzsūcas, radot augstākas efektivitātes likmi daudziem cilvēkiem.

Kas padara to: Šo produktu īsā laikā ir izveidojis Globālais dziedniecības centrs vai GHC. GHC, kas dibināts 1998, ir apņēmies noteikt dabiskās veselības nozares standartu. Mūsdienās viņi ir pieaudzis eksponenciāli, pateicoties tam, ka koncentrējas uz kvalitatīviem produktiem, un viņu produkti tagad tiek izplatīti visā pasaulē vairāk nekā 20 valstīs.

Kur Get It

6. Pure Horizon IOPlus

Ioplus By Pure Horizon

Pure Horizon IOPlus ir kvalitatīvs papildinājums, kas nodrošina labu joda avotu, kas nesatur niacīnus. Katrā kapsulā ir 12.5mg joda un jodīda, tās ir dažas ļoti spēcīgas tabletes.

Uzsver:

  • 5mg jods un 7.5mg jodīds porcija
  • Pievienots selēns un vitamīnu B12
  • Ražots ASV
  • Nāk ar naudu atpakaļ garantiju
  • High potence

Kas tajā: Viena porcija satur:

  • 5mg jods un 5mg jodīds (kā kālija sāls). Šī kombinācija nodrošina lielu tīra jodīda devu.

Kas padara to: Šo produktu ir ražojis Pure Horizon, ASV bāzēts papildinājumu ražotājs. Pure Horizon, kas dibināts 2009, ir strauji audzis un tagad ir plaši pazīstams ar augstas kvalitātes piedevu klāsta ražošanu. Ražojot kvalitatīvus produktus un nodrošinot to atbilstību stingriem kvalitātes standartiem, Pure Horizon rada labus produktus un ir zīmols, kuram varat uzticēties.

Kur Get It

7. Dabas ceļš

Natures Way Kelp

Brūnaļģes ir jūras dārzeņu veids, līdzīgs jūras aļģēm. Ar 600mg žāvētu brūnaļģu kapsulā katrs porcija satur dabīgā joda 300mcg. Tiem, kas meklē dabisku un vienkāršu produktu, tā ir laba izvēle.

Uzsver:

  • Visu dabas
  • 300mcg jods vienā kapsulā
  • 100% dabīgs brūnaļģes (veids jūraszāles)
  • Vienkāršs veids, kā papildināt savu joda uzņemšanu
  • Kapsulās par ērtībai
  • Non-GMO sertificēta
  • Nu jāpārskata

Kas tajā: Viena porcija satur:

  • 600mg brūnaļģes (Veids jūraszāles). Šo dabisko brūnaļģu ekstrakts satur 300mcg jods, Tāpēc viena kapsula satur 200% no dienas vērtību šīs uzturvielas.

Kas padara to: Šis produkts ir izgatavots no Nature's Way, viena no lielākajām bagātinātāju kompānijām, kas tur darbojas. Koncentrējoties uz dabisku, vienkāršu sastāvdaļu izmantošanu efektīvu piedevu izstrādē, Nature's Way ir kļuvis par nepārprotamu līderi nozarē. Veicot pasākumus ilgtspējības virzienā, piemēram, sadarbojoties ar projektu bez ĢMO, Dabas ceļš parāda ne tikai apņemšanos palīdzēt cilvēkiem uzlabot viņu veselību, bet arī apņemšanos atbalstīt mūsu planētas veselību.

Kur Get It

8. Pure inkapsulācijas kālija jodīds

Pure Encapsulations Kālija jodīds

Tīras iekapsulācijas Kālija jodīds ir pildīts ar 225mcg joda (kālija jodīda veidā) vienā porcijā. Šis papildinājums nodrošina ērtu veidu, kā precīzi pielāgot devu, lai iegūtu tieši nepieciešamo daudzumu. Tas nāk no augstas kvalitātes uzņēmuma, un kopumā tas ir ļoti labs produkts.

Uzsver:

  • 225mcg jods vienā kapsulā
  • Vienkārša un tīra
  • Low deva summa padara pielāgošana deva viegli
  • Nu jāpārskata

Kas tajā: Viena porcija satur:

  • 225mcg jods (kā kālija jodīds). Šī vienkāršā joda forma palīdz piegādāt ķermenim šo barības vielu, bez pildvielām vai piedevām.

Kas padara to: Šo produktu ir ražojis uzņēmums Pure Encapsulations, kas koncentrējas uz vienkāršu, tīru piedevu radīšanu, lai apmierinātu sabiedrības vajadzības. Pure Encapsulations, kas atrodas Masačūsetsā, tagad darbojas visā pasaulē un koncentrējas uz vienkāršām, tīrām receptēm, kas sniedz vislielāko efektu bez pildvielām vai piedevām.

Kur Get It

9. Swanson Premium Kelp

Swanson Premium Kelp

Swanson Premium Brūnaļģes ir vienkāršs un dabīgs joda piedevas, izmantojot brūnaļģes, jūras dārzeņus, kas ir ļoti bagāti ar jodu. Standartizēts, lai katrā kapsulā būtu 225mcg joda. Tās ir pieejamas, viegli lietojamas un dabiskas. Turklāt viņi nāk no Swanson, labi pazīstama uzņēmuma šajā nozarē.

Uzsver:

  • Veikti, izmantojot dabas brūnaļģes (līdzīgi aļģēm)
  • 225mcg jods vienu tableti
  • Ļoti pieņemamām cenām
  • Liels naudas vērtību
  • labas atsauksmes

Kas tajā: Viena porcija satur:

  • 225mcg jods (No brūnaļģes). Šis papildinājums izmanto dabisko brūnaļģes, tipa jūras augu, lai nodrošinātu stabilu devu joda.

Kas padara to: Šo produktu ražo Swanson Vitamins, liela mēroga veselības produktu ražotājs. Uzņēmums Swanson Health Products, kas darbojas vairāk nekā 47 gadus, pārzina nozari gan iekšienē, gan konsekventi un pastāvīgi veido dažus no visefektīvākajiem un pieejamākajiem veselības produktiem. Viņi arī piedāvā 100% naudas atdošanas garantiju visiem saviem produktiem!

Kur Get It

10. Biotikas izpēte - Šķidrais jods

Biotikas izpēte Šķidrais jods

Biotikas izpēte Šķidrais jods satur 75mcg uz pilienu, tas ir par gaišāku devu. Daudziem cilvēkiem tas patiesībā var būt pozitīvs, jo tas atvieglo devas pielāgošanu, lai tas atbilstu jūsu vajadzībām. Tā ir arī diezgan pieņemama izvēle no labas kompānijas!

Uzsver:

  • 75mcg jods vienā pilienā
  • Liquid formula ātrāku uzsūkšanos
  • Zemas devas vienā pilienā ir vieglāk pielāgot porcijas
  • Good value for money

Kas tajā: Viens piliens satur:

  • 75mcg jods (vienā pilienā). Tas ir skalas apakšējā galā, kas atkarībā no tā, kā jūs uz to skatāties, var būt pro vai kon.

Kas padara to: Šo produktu ir ražojusi Biotics Research Corporation, uzņēmums, kas izmanto “labākos zinātnes un dabas jautājumus”, lai radītu labākos uztura bagātinātājus. Mūsdienās šī plašā mēroga uztura uzņēmums ražo plašu noderīgu piedevu un veselības produktu klāstu, lai atbilstu augošās veselības apzinātās sabiedrības vajadzībām.

Kur nopirkt biotikas izpēte Šķidrais jods

Bieži uzdotie jautājumi par joda bagātinātājiem

Kas ir Joda?

Jods ir ķīmiskais elements, kas ir būtiska daudziem dabas procesiem organismā. Cilvēka ķermenis ir nepieciešams jods, lai darbotos pareizi, bet nevar padarīt to par sevi - kas nozīmē, ka tas ir jāiegūst, izmantojot mūsu uzturā.

Diemžēl dabisko joda avotu ir maz un tālu starp. Ir daži ar jodu bagāti pārtikas produkti, vislabākais piemērs ir jūras dārzeņi, piemēram, brūnaļģes un daži citi. Ja vien jūs ēdat daudz jūraszāļu un jodētu sāli, iespējams, ka regulāri nesaņemsit pietiekami daudz joda.

Ja jūs nesaņemat pietiekami joda diētu, jūs varat ciest no joda deficīts. Joda deficīta simptomi var būt robežās no nelielām kairinājumu līdz lielām veselības problēmām. Ir svarīgi, ka mēs regulāri saņemam pietiekami daudz joda, tāpēc ASV valdība sāka pievienot jodu sāls sāļiem atpakaļ 1924.

Lai arī galda sāls ir iodized, daudz no sāls, ko izmanto pārtikas pārstrādes produktus nav. Tātad, lai gan, ka maz smidzināt sāls jūs mest uz jūsu olas no rīta varētu jums palīdzēt, masveida daudzums nātrija atrodami vairumā pārstrādātiem pārtikas produktiem tiek noteikti nav gatavojas palīdzēt.

Bet pat ar iodizētu sāli, daudzi cilvēki šajā valstī un miljoniem cilvēku visā pasaulē cieš no joda deficīta simptomiem. Ja jūs piederat šai kategorijai, var palīdzēt joda bagātinātāji. Kas noved pie mūsu nākamās sadaļas…

Kas ir Joda papildinājumi?

Joda bagātinātāji ir vienkārši kapsulas, tabletes vai šķidruma pilieni, kas palīdz piegādāt jums ar jodu. Tas palīdz nodrošināt, ka jums iegūt pietiekami daudz par katru dienu, kas var uzlabot savu veselību vairākos veidos.

Joda tabletes vai kapsulas ir vispopulārākais, piedāvājot koncentrētu devu pulverveida vieglai uzsūkšanos un gremošanu. Joda pilieni, iepakoti mazās pudelēs ar droppers, piedāvāt lielāku potences, lai gan izmaksas mazāk ērtības.

Kādas ir joda priekšrocības?

Jods kalpo vairākām svarīgām lomām cilvēka ķermenī. Miljoniem cilvēku visā pasaulē cieš no joda trūkuma, un tas izraisa nopietnas veselības problēmas.

Joda priekšrocības galvenokārt tiek novērotas cilvēkiem, kuri sāk lietot papildinājumus, kad viņiem trūkst barības vielu - citiem vārdiem sakot, ja no regulārā uztura saņemat pietiekami daudz joda, jūs, iespējams, neredzēsit tik daudz pozitīvu ieguvumu no šiem papildinājumiem.

Viens no joda galvenajām lomām organismā atbalsta vairogdziedzera. Bez tā, vairogdziedzera cīņas veikt hormonu. Tas var novest pie ķermeņa stumšanas vairogdziedzera strādāt grūtāk un grūtāk, kas var novest pie veselības problēmām, ieskaitot goiter. Vairogdziedzeris arī spēlē galveno lomu enerģijas ražošanā, vielmaiņas ātrumu, Un vairāk.

Papildus tam, kā ietekmē vairogdziedzera darbību, jodam ir galvenā loma daudzos citos veselības aspektos. Pietiekama joda trūkums jūsu sistēmā var izraisīt hipotireozi, kas var izraisīt zemu enerģijas līmeni, svara pieaugumu, sausu ādu, augstāku holesterīna līmeni un vairākas citas nopietnas veselības problēmas.

Grūtniecības laikā, joda uzņemšana ir īpaši svarīga. Joda deficīts ir bieži grūtniecības laikā, Un tas var radīt dažas ļoti nopietnas sekas gan jums, gan jūsu bērnam. Trūkums šajā svarīgajā uzturvielu grūtniecības laikā var izraisīt panīkuši izaugsmi (gan garīgo un fizisko), garīgās veselības traucējumiem, un pat quadriplegia un kurlumu.

Kas var gūt labumu no joda?

Tiem, kam ir barības vielas trūkums, vai tiem, kas iet cauri noteiktiem dzīves posmiem, joda bagātinātāji var būt ļoti noderīgi. Zemāk jūs atradīsiet dažas galvenās grupas, kas var gūt vislielāko labumu no šo produktu lietošanas.

  • Tie, kuriem ir joda deficīts - Šīs galvenās barības vielas deficīts var izraisīt nopietnas blakusparādības un var ietekmēt līdz 74% pieaugušo cilvēku visā pasaulē. Trūkuma sekas var izraisīt jebko, sākot ar nogurumu un svara pieaugumu, beidzot ar sirds slimībām un vēzi. Ja jums trūkst joda vai jums ir aizdomas, ka varētu būt, šie papildinājumi var darīt brīnumus.
  • Veģetārieši, vegāni uc - Tā kā daudzi no labākajiem ar jodu bagātinātajiem pārtikas produktiem ir jūras veltes un cita gaļa, veģetāriešiem un vegāniem parasti ir lielāka nosliece kļūt par šīs barības vielas trūkumu. Tomēr daži pārtikas produkti, piemēram, jūras dārzeņi, satur daudz joda un ir vegāni. Arī tiem, kas lieto diētas ar zemu sāls saturu, var izjust trūkumus, jo tie izvairās no jodēta sāls (parastais galda sāls).
  • Sieviete stāvoklī - Sievietēm, kuras ir grūtnieces vai var iestāties grūtniecība, ir joda deficīta risks. Šai uzturvielai ir būtiska nozīme jūsu bērna attīstībā. Ja esat grūtniece, noteikti jākonsultējas ar savu ārstu par joda tablešu pievienošanu papildināšanas shēmai.
  • Tie, kas vēlas zaudēt svaru - Ja svara zudumu plāni ir jūsu nākotnē, jūs varat gūt labumu no joda papildināšanas. Pareizai vairogdziedzera funkcijai ir būtiska nozīme vielmaiņas ātrumā, tādēļ, ja vairogdziedzera darbība nedarbojas pareizi, Jums var rasties lēna vielmaiņa, kas padara tauku sadedzināšanu ļoti grūti. Tagad joda produkti noteikti nav burvju svara zuduma tabletes, bet tie var palīdzēt dažiem cilvēkiem ar zemu vidējo metabolismu.

Citas grupas noteikti var gūt labumu, kā arī. Tas ir tā vērts, lai sarunātos ar savu ārstu par joda bagātinātājiem, pat ja jums nav nonākt kādā no iepriekš minētajām kategorijām. Daudzi cilvēki cieš no barības vielu trūkumu, pat neapzinoties to.

Vai ir kāda joda blakusparādība?

Tāpat kā kaut kas, ir dažas iespējamās blakusparādības šo produktu. Tas ir galvenais, lai atzīmēt, ka ikviens reaģēs uz bagātinātājiem nedaudz atšķirīgi. Ar šo tiek teica, šie ir daži no visbiežāk novērotās blakusparādības:

  • Slikta dūša un sāpes vēderā (neņemiet tukšā dūšā)
  • Iesnas
  • galvassāpes
  • metāliska garša
  • Caureja

Lielākā daļa no šīm blakusparādībām ir diezgan vieglas un daudzi cilvēki nav bijušas nekādas negatīvas ietekmes vispār. Ar šo tiek teica, ņemot pārāk daudz joda var izraisīt potenciāli nopietnas blakusparādības. Ilgstoša lietošana šiem bagātinātājiem arī ir saistīts ar vairāk nopietnas problēmas, tāpēc kopumā šie produkti nav domāti ilgstošai lietošanai. Lasīt vairāk par iespējamām problēmām šeit.

Kā vienmēr, mēs iesaka runāt ar savu ārstu pirms sākt jebkuru jaunu papildinājumu. Tā bagātinātāji ietekmē dažādi cilvēki dažādos veidos, un tur ir potenciālie reakcijas ar citām piedevām un medikamentiem, ir svarīgi runāt ar medicīnas darbinieks pirms turpināt.

Kā es varu lietot joda bagātinātājus?

Kopumā joda bagātinātāju lietošana ir patiešām nepieciešama tikai tad, ja jums ir trūkums.

Daudzi cilvēki iegūst pietiekami daudz šīs barības vielas no standarta uztura, īpaši, ja viņi ēd daudz dārzeņu un iodizētu sāli.

Tāpat kā ar jebkura veida piemaksas vai medikamentiem, tas ir svarīgi ievērot pareizu zāļu lietošanu. Pirmkārt, tas ir svarīgi nav pārāk daudz no konkrētā bagātinātāju, jo tas var izraisīt blakusparādības.

Joda daudzums dažādās piemaksas mainīsies, taču parasti ir kaut kur starp 300mcg un 5mg. Tas ir diezgan plašs, un īpašais joda deva Jums jālieto ir atkarīgs no jūsu vajadzībām.

Pasaules veselības organizācija norāda, ka joda pieļaujamais augšējais uzņemšanas līmenis (UL) ir 1100 mcg (1.1mg) pieaugušajiem. Lasīt vairāk par jods Ieteicamās devas šeit.

Ciktāl kad lietot jodu bagātinātājiem, tas nepadara pārāk daudz atšķirību ziņā dienas laikā jūs izvēlaties to lietot. Ar šo tiek teica, tas ir gudrs, lai neņem to tukšā dūšā, jo, kas var potenciāli izraisīt nelielu diskomfortu kuņģī. Izņemot to, ka vienkārši pievienojiet to savam ikdienas vitamīnu / papildināt režīms un jums būs labi iet!

Ja lietojat jodu pilienus, vislabāk ir sajaukt koncentrētos pilienus ar ūdeni. Iegūstiet nelielu glāzi ūdens un pievienojiet atbilstošu skaitu pilienu (parasti 1-4 atkarībā no koncentrācijas), samaisiet to un dzeriet. Tam nevajadzētu izbaudīt daudz, bet, ja jūs atradīsiet nepatīkamu garšu, varat arī sajaukt ar sulu vai citu dzērienu.

Daži cilvēki arī sajauc šķidru jodu ar losjoniem vai citiem produktiem un ļauj tai absorbēties caur ādu. Tas var būt variants, ja jums nepatīk joda pilienu garša, bet nav pietiekami daudz pētījumu par šo metodi, lai sniegtu jums precīzu atbildi par to, vai šī metode ir efektīva.

Kā vienmēr, mēs iesakām runājot ar ārstu pirms sākat kādu papildinājumu.

Kā es varu izvēlēties labu joda produktu?

Labas kvalitātes joda piedevai būs vairākas svarīgas īpašības. Un tā kā tur ir daudz dažādu produktu, ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību un izvēlēties pareizo joda papildinājumu jūsu vajadzībām un budžetam. Zemāk atrodiet dažas galvenās lietas, kas jāmeklē, veicot izvēli.

  • Veids papildinājums - vai tas ir kapsula, tablete vai joda piliens? Lai gan neviens no šiem veidiem nepārprotami nav pārāks par citiem, jūs vēlaties apsvērt, kāda veida papildinājumu jūs pērkat. Šķidrās formas, lai gan tās ir ļoti efektīvas, ir mazliet ērtākas nekā tabletes. Tomēr vairākos pētījumos ir pierādīts, ka šķidras formas, kas satur molekulāro jodu, ir efektīvākas par kapsulu / tablešu formu.
  • Summa Jods - Acīmredzot faktiskais saturs joda Katrā kapsulā / kalpo izmērs ir svarīgs. Salīdziniet katru sastāvdaļu etiķeti jūs apsverot un ņem vērā konkrētā joda devu tā piedāvā. Atkarībā no Jūsu vajadzībām un diētu, jums var būt nepieciešams lielāks potenci vai zemāku potenci.
  • Izmaksas / vērtība - Izmaksas par veselības papildināt noteikti nevajadzētu būt galvenais faktors jūsu lēmumu, bet tas droši vien būs faktors neatkarīgi. Salīdziniet izmaksas katra papildinājums jūs apsver, un būt pārliecināti, lai izmantotu uz porciju izmaksām, nevis tikai salīdzinot divas atšķirīgas divas dažādu iepakotu piedevu cenas. Ja jūsu budžetā nevarat iederēties ar jodu, un jūs varētu gūt labumu no iodizētas galda sāls lietošanas, un tas bieži vien ir pietiekams vairumam cilvēku, kuriem nav hipotireozes vai ar to saistītu slimību.

Reģistrējieties atjauninājumiem

Iegūstiet papildinājumu atjauninājumus, jaunumus, dāvanas un vairāk!

Kaut kas nogāja greizi. Lūdzu, pārbaudiet savus ierakstus un mēģiniet vēlreiz.


Vai šī ziņa bija noderīga?

Leave a Comment





Šī vietne izmanto Akismet, lai samazinātu surogātpastu. Uzziniet, kā tiek apstrādāts jūsu komentārs.

par autoru

Ritiniet uz augšu